Штангаға арналған штанга 47 ″ жаттығу штангасы Иілу ауыр атлетика штангасы Стандартты Ez Curl бар үйдегі жаттығу залы фитнес жаттығулары үйдегі жаттығу залы үшін көтеру

Өнім туралы мәліметтер:

◆ХРОМ БОЛАТ ҚҰРЫЛЫС – Бұл бұйралағыш жолақ хромдалған болаттан жасалған.Сонымен қатар, гауһар бұралған тұтқа жақсырақ ұстауды және барынша жайлылық пен қауіпсіздікті қамтамасыз етеді.Жеңдер мен жұлдызды құлыптардың спиральды құрылымы салмақ тақталарын жақсырақ бекітеді
◆ӨТЕ Төзімді– Стандартты (1″) өлшемді салмақ тақталарын орналастыру үшін жеткілікті орын бар.Бұл бұйралағыш жолақ кез келген 1 дюймдік салмақ тақталарымен үйлесімді болу үшін жасалған.Бұйралағыш жолақтың спиральды жеңі салмақ тақтайшаларын жұлдызды құлыптармен тиімді бекітеді.
◆ӨТЕ Төзімді– Стандартты (1″) өлшемді салмақ тақталарын орналастыру үшін жеткілікті орын бар.Бұл бұйралағыш жолақ кез келген 1 дюймдік салмақ тақталарымен үйлесімді болу үшін жасалған.Бұйралағыш жолақтың спиральды жеңі салмақ тақтайшаларын жұлдызды құлыптармен тиімді бекітеді.
◆САЙЫҚПАЙТЫН САЛМАҚ КӨТЕРУ ТҰРЫҒЫ – қолдың эргономикалық орналасуы, еңкейтілген ұстағыш әртүрлі бұлшықет топтарын нысанаға алу үшін қолдың орнын өзгертуге мүмкіндік береді.Бұл бұйралағыш жолақ сырғанамайтын және оңай бұралатын түтікпен жабдықталған.Жаңадан бастағандар үшін қорғаныш қолғаппен ауыр атлетикамен айналысқан дұрыс
◆ҚОЛ БҰЛшық еттерін ТОЛЫҚ ЖАТУ – Бұл бұйралағыш жолақ бицепс пен трицепс үшін фитнес жаттығуларын қамтамасыз етуге арналған.Бицепс, трицепс және білек бұлшықеттерін тікелей күшейту үшін жасалған бұл салмақ бұрау жолағы қол күшін, қуатты және бақылауды жақсартады.Бұйралағыш жолақ бұлшықет пішінін аяқтауға көмектеседі

Артықшылықтары:

Көп функциялы жаттығуларға арналған бұйралағыш жолақ
Бұйралағыш жолақ қолдың бұлшықет сызықтарын жақсырақ пішіндей алады.Тікелей ауыр атлетика штангасымен салыстырғанда, бұйралағыш штанга бицепс пен трицепсіңізді жаттықтыруға қабілетті.

Әр түрлі ұстау қалыптары үшін бұйралағыш жолақ
Бұйра ауыр атлетика штангасы көп бұрышты ұстауды қамтамасыз ете алады, бұл білекті ыңғайлы етеді.

Назар аударыңыз:

Жеңдердегі спираль қолыңызды тырнап алмас үшін пластиналарды бекітіп, жұлдызды құлыптарды бұрағанда абай болыңыз.

Егжей:

Бұрышталған тұтқа Тұрақты ұстау тәжірибесі үшін гауһар бұралған тұтқа.Магний ұнтағымен немесе фитнес қолғаптарымен қолданған дұрыс.	Спиральды жең 7 дюймдік жең пластиналар үшін ұзағырақ диапазонды қамтамасыз етеді.Спиральды дизайн сырғанауға қарсы өнімділікті арттырады.Ол тек 1 дюймдік пластиналарды қолдайды.	Жұлдызша құлпы Пластиналарды орналастырғаннан кейін жұлдызды құлыптарды орнына бұраңыз.Пластиналардың екі жағындағы резеңке сақиналар жаттығу қауіпсіздігіңізді қамтамасыз ету үшін сырғанаудан ерекше өнімділікті қамтамасыз етеді.

Жаттығудың пайдасы:

Штангалық өнімдердің дене құрылысының артықшылықтары:
1. Көбірек бұлшықет массасы
Салмақ мөлшерін арттыру, қайталауларыңыз, жиындардың жалпы саны және қайталау жылдамдығы сіздің күшейгеніңізді көрсетеді.Уақыт өте келе денеңіздегі бұлшықет мөлшері мен мөлшерін ұлғайту арқылы сіздің денеңіз осы талаптарға бейімделеді.
2. Күшті сүйектер мен дәнекер тін
Сіздің денеңіз бұлшықет көлемін ұлғайту арқылы күш жаттығуларының талаптарына бейімделіп қана қоймайды, сонымен қатар сүйектеріңіздің күшін арттыру арқылы да бейімделуі мүмкін.
3. Күнделікті тапсырмалар оңайырақ болады
Сауда сөмкелерін алып жүру, баспалдақпен көтерілу, жиһазды жылжыту және тіпті орындықтан тұру.Барлығы жеңілірек өмір сүргісі келеді, сондықтан оны неге жаттықтырмасқа?
4. Сізді арық ұстайды
Калорияларды жағуға көбірек әсер ететін нәрсе, бұлшықет массасы жоғары адамдар жаттығулардан кейін көбірек калорияларды жағатындығы көрсетілген.Бүкіл айналымда тиімдірек жаттығулар жасау.
5. Ауру мен ауру қаупін азайтады
Сүйек тығыздығының жоғарылауы остеопороз белгілерін болдырмауға және жақсартуға көмектеседі.
6. Психикалық күйіңізге және энергия деңгейіңізге пайдалы
Лифтинг сіздің сенімділігіңізді арттырып, прогреске мақтаныш сезімін тудыруы мүмкін, бірақ жасырын пайдасы - бұл когнитивті функцияны жақсарту үшін дофаминді табиғи және сау жолмен өндіруге көмектеседі.
7. Жетістік сезімі
Жаттығу залына жүйелі түрде бару - қиын жұмыс, алға жылжымаған кезде ол одан да қиын болады.Күш жаттығуларымен сіз үнемі ілгерілейсіз және сандар сіздің алдыңызда болады.