Медициналық доп бос жұлып алу қабырға доптары Ауыр жүк жаттығулары Кеттлбел көтеру фитнессі МБ бұлшықет құрылысы, жасыл

Осы тармақ туралы
Кеңестер: Доп бос, оны өзіңіз толтыра аласыз.
Сіз оны темір құммен, құрғақ құммен, пайдасыз маталармен немесе басқа ұқсас материалдармен орындай аласыз.
Медицина шарының сипаттамасы:
Жаңадан бастаған ерлер үшін алдымен 3 кг-ға дейін жүк салыңыз.