Медицина добы 2 фунт 4 фунт 6 фунт 8 фунт 10 фунт 12 фунт 15 фунт стерлинг жаттығулар/жаттығулар күш жаттығулары Кардио жаттығулары Плиометриялық

Осы тармақ туралы
ТҮРЛІ ӨЛШЕМІ ЖӘНЕ ТҮСІ: Әртүрлі күш қажеттіліктеріне сәйкес таңдау үшін әртүрлі салмақтар бар: 2 фунт, 4 фунт, 6 фунт, 8 фунт, 10 фунт, 12 фунт, 15 фунт.Әрбір салмақ бір түске сәйкес келеді, жеке күш қажеттілігіне сәйкес салмақты таңдаңыз.
ТҰЗАҚТЫ ЖӘНЕ ТЕКСТУРАЛЫҚ МАТЕРИАЛ: Экологиялық таза және сапалы резеңкеде қолданылғандықтан, медицина шарының беріктігі айтарлықтай жоғары;плюс медициналық доптың текстуралы беті ыңғайлы және жеңіл ұстауды қамтамасыз етеді, бұл тамаша серпіліс жасайды.
ПЛИОМЕТРИЯЛЫҚ ЖӘНЕ КӨРСЕТКІ ЖАТТЫҒУ: Медициналық доп жаттығулары әртүрлі салмақтағы медициналық допты қабылдау арқылы күшіңізді жақсартады.Медициналық доппен жаттығуларға өкпемен серуендеу, еңкейу, қағу, жалғыз аяқпен V-жоғары көтеру, тізе бүгу және басқа күш жаттығулары кіреді;осылайша бұлшық етіңізді созып, күшіңізді жақсартасыз.Плиопметриялық және негізгі жаттығулар әртүрлі салмақтағы медициналық допты қолдану арқылы тиімдірек болуы мүмкін.
Координация және тепе-теңдік: Медициналық допты қолдану арқылы сіз үйлестіру мен тепе-теңдікті айтарлықтай жақсарта аласыз.Мысалы, бурпи жасау үшін медициналық допты пайдалану денеңіздің тепе-теңдігін жақсы жаттықтырады.Жаттығуды орындау үшін медициналық допты пайдаланған кезде, мысалы, дәрілік допты сермеу және жақсы позаны сақтау, бұл негізгі тұрақтылықты және дене үйлестіру мен тепе-теңдікті жоғарылатуы мүмкін.
КАРДИО ЖАТТЫҒУЛАР: Медициналық доп жаттығулары жүрек-тамыр жүйесін жаттықтырады.Медициналық допты қолдану арқылы пайдаланушылар күш пен төзімділікті арттыру үшін өздерінің аэробтық мүмкіндіктерін арттыра алады.Сонымен қатар, медициналық доппен кардио жаттығулары қан айналымын тездетеді, бұл сізге көбірек қуат пен қуат береді.